流行りにのって、デトックスウォーター🍋をつくってしましました（笑）
今回は、あまり冒険をせずにオーソドックスにレモンとオレンジにしました‼︎
効果は、、、♡
レモンは…レモンにはクエン酸が含まれているため、消化器を掃除して、体内の老廃物を体外へと排出するデトックス効果
オレンジは…コレステロールを下げる。
また、ビタミンCを豊富に含んでいるため、美肌や美白効果も高いフルーツです。
抗菌作用を持っており、免疫力を高める効果もあります。
ダイエット・美容・健康のすべてに効果を発揮する食材となっています。
こんな感じの効果がえられるらしいです☆
やっぱり、いつも飲んでいるものなら少しでも身体にいいほうがいいですよね♬
しかも、作り方も簡単です！
お好みのフルーツや野菜、ハーブなどを入れてお水を入れるだけです♡
あとは、4時間ほど冷蔵庫で冷やして 完成♪
初めは、フルーツの中でも甘みのある、オレンジとかりんごを入れると更に飲みやすくなるかんじがしましたよ(o´罒`o)♡
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